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LEBEN IN BEWEGUNG
Gesundheitsorientiertes präventives Ausdauertraining mit verschiedenen Methoden vorrangig durch Laufen in Kursen (siehe Kurse) oder als Einzeltraining
Laufen
- Das sanfte Laufen erlernen
- Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Läufer
Walking und Nordic Walking
- Walking - die schonende Methode Ausdauer aufzubauen und Gewicht zu reduzieren
- Nordic Walking - aber richtig!
- Vom Walking oder Nordic Walking zum sanften Laufen
Praxisorientierte Fach- und Erlebnisvorträge (siehe Vorträge) z.B.
- Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
- Gezielte Steigerung der Alltagsfitness
- Wasser - das Lebenselixier
- Ernährung und Bewegung in Einklang bringen
- Lauf-Erlebnisreisen auf 5 Kontinenten
Sonstiges
- Leistungsdiagnostik
- Firmen-Fitness
- Individuelles Personal Training (Einzeltraining) - vorab kostenfreies
90-minütiges Kennenlerntraining mit ausführlichem Informationsgespräch
- Empfehlung der Trainingsart (Walking, Nordic Walking, Laufen, Krafttraining)
- Trainingspläne für alle individuellen Vorstellungen unter Einbindung der Aspekte wie
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Zeitbudget, Familie, Beruf usw.
- Kaufberatung für Equipment (Schuhe, Kleidung etc.)
- Laufstilanalysen per Video in den Kursen
- Ganzkörperanalysen des Bewegungsapparates im Lauflabor
- Geschenkgutscheine
Preisvereinbarungen erfolgen nach individuellem Aufwand
Nähere Informationen unter: Tel.: 09524/301325 oder info@vita-mobilis.de
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