Name:

Karl

Vorname:

Hubert

Jahrgang:

1958

Familienstand:

verheiratet

Beruf:

Diplom-Lauftherapeut (DLZ)

Zusatzausbildungen:

Adipositas-Trainer
Walking- und Nordic Walking-Guide
Präventionstrainer für Haltung und Bewegung
Präventionstrainer für Herz- Kreislauf

Titel der Diplomarbeit:

“Laufen mit Kindern und Jugendlichen in einer bewegungsarmen und nahrungsreichen Zeit”

Als Lauftherapeut habe ich die Qualifikation mit Problemgruppen wie

- Übergewichtigen
- Hyperaktiven
- Süchtigen
- Stressgeplagten
sowie natürlich auch verschiedenen anderen Zielgruppen

sowohl in Laufkursen als auch in Einzeltherapie das sanfte Laufen zu lehren, sowie Anfängern und leistungsorientierten Personen individuelle Trainingspläne (z. B. für die Marathonvorbereitung) zu erstellen und diese praktisch umzusetzen.

Sonstiges:

Seit 1996 Übungsleiter mit der Lizenz “A” und Trainer der Lauf- und Leichtathletikgruppe „Rote Teufel“ - Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 19 Jahren - des Turnvereins 1884 Zeil e. V.

Hieraus sind mehrere unterfränkische und bayerische Meister auf verschiedenen Laufstrecken hervorgegangen. Für das Sportjahr 2005 haben sich erstmals Teilnehmer für Deutsche Meisterschaften qualifiziert.

Organisator des

Zeiler Waldmarathons (www.zeiler-waldmarathon.de)

und des

Abt-Degen-Laufes (www.abt-degen-lauf.de).

Laufen:

Seit 1983 Läufer mit über 125.000 km Lauferfahrung

Rund 650 Laufwettkämpfe, darunter über 150 Marathon- und Ultramarathonläufe auf allen 5 Kontinenten
_2 x Peace Run Hiroshima – Nagasaki 457 km
15 x Spartathlon Athen – Sparta 245 km
_5 x Sakura michi, Japandurchquerung Nagoya – Kanazawa 250 km
_1 x Badwater-Ultramarathon - Death Valley/Kalifornien 216 km
17 x 24–Stundenlauf  (Bestleistung 225 km)
18 x 100-km-Lauf (Bestleistung 7:56 Stunden)

Verschiedene Etappenläufe, wie z. B.
durch die peruanischen Anden
Mali in Schwarzafrika
Schweizdurchquerung Genf - Basel
Spreelauf
Fuldahöhenlauf usw.

Landschaftsläufe, wie z. B.
Rennsteiglauf
Swiss Alpine-Marathon
Inseldurchquerung La Reunion im indischen Ozean usw.

Sportjahr 2006
02. Platz Deutsche Meisterschaft  24-Stundenlauf - 200,8 km
13. Platz Spartathlon - 30:54 Std.

Sportjahr 2007
04. Platz Deutsche Meisterschaft  24-Stundenlauf - 213,8 km
19. Platz Spartathlon - 30:35 Std.

Sportjahr 2008
_6. Platz Badwater Ultramarathon - Death Valley/USA - 216 km - 29:30 Std.
33. Platz Spartathlon - 34:26 Std.

Sportjahr 2009
66. Platz Deutsche Meisterschaft  24-Stundenlauf - 201,8 km
_7. Platz 100 km Leipzig - 9:58:45 Std. - Bayerische Meisterschaft
70. Platz Spartathlon - 34:04 Std.

Sportjahr 2010
60. Platz Spartathlon - 33:56 Std.

Bewegung war schon immer Bestandteil meines Lebens, ob in der Kindheit und Jugend als aktiver Fußballer, der später mit dem Laufen seine Kondition verbessern wollte und nach mehrjähriger Fußball- und Laufaktivität sich dann als 33jähriger nur noch dem Laufsport verschrieb.

Die positiven Effekte, die die Bewegung mit sich bringt, verspüre ich am eigenen Körper bestens. Ausgeglichenheit, Ausdauer, körperliche Fitness, ein gestärktes Herz-Kreislauf- und Immunsystem sind für mich keine Fremdwörter.

Mein persönliches Training habe ich stets vernünftig aufgebaut und nach den Wettkämpfen meinem Körper immer Pausen und Regenerationszeiten gegönnt. Von meinen über 125.000 gelaufenen Kilometern habe ich die meisten in einem Wohlfühl-Tempo absolviert, worauf auch meine fast verletzungsfreie sportliche Aktivität zurückzuführen ist.